μνΌν° #imptworkout #imptdiet #λ€μ΄μ΄νΈ #κ±·κΈ°ννΈ #λλ²λ² #λ€μ΄μ΄νΈμ΄λ #λ€μ΄μ΄νΈννΈ #무쑰건λ±μ΄λΉ μ§ #μ€λ λ±μ΄λΉΌλμ΄λ β¦
μ€λμ μ¬λ¬λΆκ» 12λΆ λμ μ§νλλ λ±μ΄ λΉΌλ ννΈλ μ΄λ λμμμ μκ°ν΄ λλ¦¬λ €κ³ ν©λλ€. μ΄λ² μμμ κ±·κΈ° μ΄λμΌλ‘ μ μ μ κΌΌκΌΌνκ² λμ΄λ΄λ¦¬λ ν¨κ³Όμ μΈ λ£¨ν΄μ μ 곡ν©λλ€. λ€μ΄μ΄νΈμ ν¨μ¨μ μ΄λ©΄μλ μκ°μ μλΌκ³ μΆμ λΆλ€κ» μΆμ²ν΄ λ리λ νλ‘κ·Έλ¨μ λλ€. μ΄ μμμ μ£ΌμΈκ³΅μ μνΌν°(@imptworkout)λμ λλ€. λ€μ΄μ΄νΈμ μ΄λμ κ΄μ¬μ΄ μλ λ§μ λΆλ€κ»μ μκ³ μλ μΈκΈ° μ΄λ μ±λμ΄μ£ . κ°μΈνμμΈκ°λμΆ #imptworkout, #imptdiet κ°μ ν΄μνκ·Έλ‘λ μ λͺ ν©λλ€. μ΄λ² μμμμλ 12λΆ λμ λ±μ΄μ κΌΌκΌΌν νμ°λ κ±·κΈ° μ΄λμ ν¨κ³Όλ₯Ό λ§λλ³΄μ€ μ μμ΅λλ€. μ΄ ννΈλ μ΄λμ λ±μ΄ νμ°κΈ°λΏλ§ μλλΌ, μ μ μ λ€μν κ°λλ‘ μ΄λμμΌ λ°λ λΌμΈμ νννκ² λ§λ€μ΄ μ€λλ€. μ€λ λ±μ΄μ κ³ λ―Όμ΄ μμΌμ λΆλ€μ΄λ μλλ₯΄μ§ μκ³ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ΄λμ νκ³ μΆμ λΆλ€μκ² μ ν©ν 루ν΄μ΄λκΉμ. 12λΆ λμ νμ°¨κ² κ±·κΈ°, μ μ μ μμ§μ¬ κ·Όμ‘μ λ€μνκ² μκ·Ήνλ μ΄λμΌλ‘ λμ ν리며 νκΈ°μ°¬ μ΄λμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. κ°μΈνμμλμ°¨λ΄λ³΄λμΆ λ¬΄μ‘°κ±΄ λ±μ΄μ΄ μ€μ΄λλ κΈ°λΆμ΄ λ€ κ²μ΄λ©°, κΎΈμ€ν μ€μ²νμλ©΄ μ’μ κ²°κ³Όλ₯Ό μ»μΌμ€ μ μμ κ±°μμ. μ΄λ²μ μκ°ν΄ λλ¦° λμμμ ν΅ν΄ 건κ°ν μ΄λ μ΅κ΄μ λ§λ€κ³ λͺΈλ§€ κ΄λ¦¬μ λμμ μ£Όλ μ’μ κ³κΈ°κ° λμμΌλ©΄ μ’κ² μ΅λλ€. μννΈνμμ ν¨κ» 건κ°ν λͺΈκ³Ό λ§μμ μν΄ λ Έλ ₯ν΄λ΄μ. λ€μ΄μ΄νΈ μ¬μ μ μμν©λλ€!πͺπΌβ¨.
π₯λ¨ 12λΆλ§μ! λ±μ΄μ΄ 무μκ² λΉ μ§λ μ€μ κ±·κΈ° ννΈ!! 12-min full body fat burning workout korean
μ νλΈ μ±λ μνΌν°IMPT
ν¨κ» 보면 μ’μ κΈ
μ μλ μΆκ΅¬ν΄λ½μμ λ°°μ°λ μ€ν¬μΈ μ μ κ³Ό 리λμ
λ³μ κΈλ―Έλ©λμΆ, μ μ©λμμ λ°μ ν κ΄κ³