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여자 PT쌤 vs 남자 PT쌤 #헬스 #다이어트 #운동
오늘은 헬스, 다이어트, 운동에 관심있는 여러분들을 위해 특별한 주제를 소개해드리려 합니다. 바로 여자 PT쌤 vs […]
운동없이 3주 10kg 감량 방법 #다이어트 #운동없이 #건강한다이어트
운동은 힘들고 시간도 없는데 살은 빼고 싶다면 저장하고 따라해보세요. 하루만 따라해도 변화를 느낄 수 있습니다. […]
유격 체조 8번과 비슷한 다이어트 운동_ #shortsvideo
레그레이즈는 여러분들의 코어를 튼튼하게 근육을 단단하게 해줍니다 백호돌이 살 좀 빠진 거 같죠? 주의 ; […]
뛰기❌운동초보도 하는 홈트 다이어트 #운동초보 #홈트다이어트 #홈트추천 #홈트루틴 #홈트는써니요가 #써니요가 #sunnyyoga
이번에 소개할 동영상은 뛰기❌운동초보도 하는 홈트 다이어트 입니다. 홈트로 다이어트를 시작하고자 하는 분들에게 추천하는 영상이에요. […]
출산 후 몸매 복귀 도전기 +24kg #출산후다이어트 #운동하는엄마 #출산후운동
전직 헬스트레이너의 몸매 복귀 도전기 #출산후운동 #육아맘 #운동기록. 요즘은 출산 후 몸매를 되찾는 요정들이 늘어나고 […]
🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 20분 유산소운동 (No 스쿼트, No 런지, No 층간소음)
빵그리분들! 오늘은 20분은 전신 유산소 운동을 준비했어요 🙂 20가지 동작은 50초운동 10초휴식의 사이클로 해볼건데요 10초휴식 […]
![[억지소식좌] 효과 좋았던 홈트영상 3가지 추천 #다이어트 #홈트 #헬스](https://healthycolor.co.kr/wp-content/uploads/sites/46/2025/04/SONY_1744238644w2r.jpg)
[억지소식좌] 효과 좋았던 홈트영상 3가지 추천 #다이어트 #홈트 #헬스
요즘에는 집에서 하는 홈트레이닝이 인기를 끌고 있습니다. 야외 운동이나 헬스장에 가기 힘들 때, 집 안에서도 […]
🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어
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🔥단 12분만에! 뱃살이 무섭게 빠지는 실속 걷기 홈트!! 12-min full body fat burning workout korean
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