1. 심혈관 건강 증진: 에어로빅은 심장과 폐 기능을 강화해 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 2. 체중 […]

오늘은 여러분께 홈트레이닝을 통해 다이어트에 도움이 될 수 있는 동영상을 소개하려고 해요. 이번 영상은 여자 […]

천국의계단 운동기구,천국의 계단,천국의계단,계단운동기구,천국의 계단 인터벌,천국의 계단 사용법,천국의계단 운동,천국의계단 … 오늘은 여러분에게 한 가지 꿀팁을 소개하려고 […]

다이어트 #눈바디. 오늘 소개해 드릴 동영상은 우리. . 몸매 왜이렇게 흉측해? 입니다. 이 동영상은 다이어트를 […]

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. https://www.youtube.com/channel/UC_WKnI3SagAHx3Z0ApjTo3Q/join 김쌤에게 1:1로 운동 … 오늘은 다이어트를 꿈꾸는 여러분을 위한 특별한 […]

안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어터들을 위한 동영상을 소개해 드리려고 해요. 12kg 빼면서 효과 본 아침루틴 & […]

서킷트레이닝 트레이닝(Circuit Training)**은 여러 가지 운동을 순환하며 짧은 휴식 시간과 함께 진행하는 운동 방식입니다. 근력 […]

More clips are available iMBC https://program.imbc.com/goodday c MBC&iMBC 무단 전재, 재배포 및 이용(AI학습 포함) … […]

활동량이 많이 줄어드는 계절이죠. 이럴때 꼭 필요한 쉽고 빠르게 칼로리 태우는 서서하는 유산소 홈트 15분입니다. […]

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다! 최근 올린 영상이 인코딩 편집 과정중 생긴 끊어짐 부분이 있어 추후 영상을 […]